Qu’est-ce que l’obésité?

Qu’est-ce que l’obésité? 2019-11-01T16:50:20+00:00

L’une des grandes étapes pour induire tous changements d’attitude ou de comportement, c’est l’éducation. Allons donc droit au but avec de vrais faits au sujet de l’obésité !

L’obésité est une maladie chronique et souvent progressive présentant des conditions similaires au diabète ou à l’hypertension. L’obésité est caractérisée par un excédent de tissus adipeux pouvant affecter ou menacer votre santé. Plusieurs organismes tels que le Réseau canadien en obésité, l’Association médicale canadienne, lAmerican Medical Association et l’Organisation mondiale de la Santé considèrent maintenant l’obésité comme étant une maladie chronique.

La croyance populaire véhicule régulièrement que la quantité d’aliments ingérés et la dépense énergétique d’une personne sont les seuls prédicteurs du gras corporel. Mais en réalité, l’obésité est une maladie complexe causée par une multitude de facteurs déclinés sous différentes combinaisons incluant l’environnement, les gènes, la santé émotionnelle, le manque de sommeil, les problèmes médicaux ou même un des effets secondaires de la prise de certains médicaments/traitements.

La raison est que le corps tente de « défendre » ses réserves de gras pour maintenir sa masse optimale (pour passer à travers une période difficile). C’est ce que les scientifiques identifient comme étant la réponse au «mécanisme physiologique à une famine ». C’est pourquoi lorsque vous optez pour un régime et/ou de l’exercice physique, la perte de poids de plus en plus difficile à atteindre et les kilos reviennent aussitôt que vous réduisez ces activités.

Même si les solutions que font miroiter les régimes miracles semblent alléchantes; elles ne durent pas et sont associées à un haut taux de regain de poids. Une saine stratégie de gestion de poids n’est jamais à propos de combien ou avec quelle rapidité vous perdez du poids; mais bien d’établir un programme qui vous permet de vous sentir bien et que vous pourrez maintenir en optant pour des choix qui vous conviennent. C’est ce qu’on nomme comme étant « Votre meilleur poids ».

Au Canada, un adulte sur quatre et un enfant sur dix qui vivent avec l’obésité – Près de six millions de Canadiens en sont affectés, soit plus que ceux vivant avec le diabète, le cancer, l’arthrite, et de maladies coronariennes ou pulmonaires.

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