Quelles sont les causes de l’obésité?

Quelles sont les causes de l’obésité? 2020-07-16T14:19:08-04:00

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L’éducation est l’une des grandes étapes pour induire tous changements, tant d’attitude, que de comportement. Allons donc droit au but avec de vrais faits concernant l’obésité !

L’obésité est caractérisée par un excès de graisse corporelle pouvant affecter votre santé. Plusieurs organismes incluant Obésité Canada, l’Association médicale canadienne, l’American Medical Association et l’Organisation mondiale de la Santé considèrent l’obésité comme étant une maladie chronique. L’Italie reconnaît également l’obésité comme une maladie chronique.

La croyance populaire véhicule régulièrement que c’est la quantité d’aliments ingérés et la dépense énergétique d’une personne qui sont les seuls prédicteurs du gras corporel. Mais en réalité, l’obésité est une maladie complexe causée par une multitude de facteurs déclinés sous différentes combinaisons incluant l’environnement, les gènes, la santé émotionnelle, le manque de sommeil, les problèmes médicaux ou même un des effets secondaires de la prise de certains de vos médicaments.

La raison en est que votre corps tente de « défendre » ses réserves de graisse de manière à maintenir sa masse optimale (c’est ce que les scientifiques identifient comme étant la réponse au «mécanisme physiologique à une famine » ou « starvation response » en anglais). C’est pourquoi lorsque vous optez pour un régime et/ou de l’exercice physique, la perte de poids devient de plus en plus difficile à atteindre et les kilos reviennent aussitôt que vous réduisez ces activités.

Même si les solutions que font miroiter les « régimes miracles » semblent alléchantes; elles ne durent pas et sont associées à un haut taux de regain de poids. Une saine stratégie de gestion de poids n’est jamais à propos de combien ou avec quelle rapidité vous perdez du poids; mais bien d’établir un programme qui vous permet de vous sentir bien et que vous pourrez maintenir en optant pour des choix qui vous conviennent. C’est ce qu’on nomme comme étant « Votre meilleur poids ».

Au Canada, c’est maintenant un adulte sur quatre et un enfant sur dix qui vivent avec un excès de poids – Ce qui représente près de six millions de Canadiens qui pourraient être affectés, par cette maladie (soit bien plus que ceux vivant avec le diabète, les maladies coronariennes, l’arthrite, les maladies pulmonaires ou le cancer) .

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