Quelles sont les causes de l’obésité?

Qu’est-ce que l’obésité ?

L’éducation est l’une des grandes étapes pour induire tous changements, tant d’attitude, que de comportement. Allons donc droit au but avec de vrais faits concernant l’obésité !

L’obésité est une maladie chronique et souvent progressive semblable au diabète ou à l’hypertension.

L’obésité est caractérisée par un excès de graisse corporelle pouvant affecter votre santé. Plusieurs organismes incluant Obésité Canada, l’Association médicale canadienne, l’American Medical Association et l’Organisation mondiale de la Santé considèrent l’obésité comme étant une maladie chronique. L’Italie reconnaît également l’obésité comme étant une maladie chronique.

L’obésité est bien plus que, ce que vous mangez et combien d'exercice vous faites.

Plusieurs personnes croient que la quantité de gras inclus dans notre corps est seulement déterminée par ce que nous mangeons et la quantité d’exercice que nous faisons. Mais en réalité, l’obésité est une maladie complexe causée par une multitude de facteurs déclinés sous différentes combinaisons incluant l’environnement, les gènes, la santé émotionnelle, le manque de sommeil, les problèmes médicaux ou même un des effets secondaires de la prise de certains de nos médicaments. Même en suivant le même régime alimentaire ou en faisant la même quantité d’exercice, les gens varient considérablement, et ce, quant à la quantité de graisse corporelle, ou même au poids auxquels leur corps se positionne.

L’obésité est considérée comme une maladie chronique puisque sa gestion est pour la vie.

La raison en est que votre corps tente de « défendre » ses réserves de graisse, et ce, afin de maintenir sa masse optimale (c’est ce que les scientifiques identifient comme étant la réponse au «mécanisme physiologique à une famine » ou « starvation response » en anglais). C’est pour cette raison que lorsque vous optez pour un régime et/ou de l’exercice physique, la perte de poids devient progressivement plus difficile et les kilos reviennent aussitôt que vous arrêtez ou réduisez vos activités.

Même si les solutions que font miroiter les « régimes miracles » peuvent sembler alléchantes; elles sont habituellement temporaires, par conséquent elles sont associées à un haut taux de regain de poids. La gestion de poids n’est jamais à sujet de combien ou avec quelle rapidité vous perdez du poids; mais bien d’établir un programme qui vous permet de vous sentir bien et que vous pourrez maintenir en optant pour des choix qui vous conviennent. C’est ce qu’on nomme comme étant « Votre meilleur poids ».

L’obésité affecte plus de personnes que vous ne le soupçonnez

Au Canada, c’est maintenant un adulte sur quatre et un enfant sur dix qui vivent avec un excès de poids – Ce qui représente environ six millions de Canadiens qui pourraient être affectés, par cette maladie (soit bien plus que ceux vivant avec le diabète, les maladies coronariennes, l’arthrite, les maladies pulmonaires ou le cancer) .