Santé émotionnelle

Santé émotionnelle 2018-06-22T18:28:07-04:00

Il est important de vous entourer avec un groupe de soutien émotionnel dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Celui-ci peut vous aider à vous attaquer à des problèmes de fond liés à l’obésité et à améliorer des facteurs tels que l’estime de soi ou la réduction de la consommation alimentaire liée aux émotions.

Votre professionnel de la santé et votre groupe de soutien sont des exemples de ressources qui peuvent travailler avec vous pour incorporer cette approche dans votre stratégie de gestion de poids. Vos amis et votre famille peuvent aussi être d’excellentes ressources de pensés positives et de soutien pour vous aider à atteindre vos buts.

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